Tag: training

Waarom een inspanningstest met VO2max?

Waarom een inspanningstest met VO2max?

Ging het wielrennen vroeger nog gewoon om hard trappen totdat je niet meer kon, tegenwoordig is het bijna een wetenschap geworden. Strategieën worden aan de hand van grafieken bedacht. Als basismeting […]

Gericht trainen met Strava in 2015

Gericht trainen met Strava in 2015

Naast het registreren van je ritten en het motiveren om meer te fietsen, kan je Strava in 2015 actiever gaan gebruiken. Ze bieden nu zogeheten ‘Training Plans’ aan, waarmee je een […]