Tag: training

Hoe werkt een intervaltraining?

Vaak hoor je in het peloton, of in de wielerkantine dat er wel iemand intervaltraining heeft gedaan, of op de planning heeft staan. Maar intervaltraining, waar is dat dan eigenlijk […]

Waarom letten op je cadans?

Cadans, of het aantal omwentelingen van je voeten tijdens het fietsen, is een gevoelsonderwerp. Wat is nu de goede cadans? Waarom is een goede cadans belangrijk? Hieronder volgt een kort overzicht […]