Je doel is leidend voor het bepalen van je training. Hoe specifieker je doel, hoe beter je de trainingen daarop kan afstemmen. In het eerste artikel hebben we beschreven hoe […]
Tag: trainingsgids
Trainingsgids #2: De hartslagzones uitgelegd
In het vorige artikel heb ik het gehad over trainen met hartslag en hartslagzones. Hiermee kan je gericht naar een doel toewerken. Als je een doel hebt gesteld is het […]
Trainingsgids #1: Trainen met hartslag en hartslagzones
Als je voor jezelf een doel hebt gesteld kan je met verschillende trainingen daar specifiek naar toe werken. In de maand februari gaan we vier artikelen plaatsen, waarin we een […]